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Unido ao consumo de água, também é importante utilizar bons hidratantes corporais após a exposição ao sol.

Especialistas dão dicas de cuidados com a pele e alimentação durante o verão

Com o verão se aproximando, a temperatura fica mais quente e os cuidados com a saúde precisam ser redobrados. Nesse período, é importante se preocupar com a hidratação do corpo e com a proteção da pele para evitar consequências muito além da vermelhidão causada pelo sol. A falta do filtro solar e a longa exposição ao sol, por exemplo, podem acabar em queimaduras de primeiro e segundo grau e, a longo prazo, serem responsáveis por quadros críticos, como câncer. 

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), no verão os raios solares incidem sobre a Terra com uma intensidade maior, o que aumenta o risco de problemas causados pela exposição indevida. 

Para manter a proteção da pele e o bem-estar do corpo nesses dias mais ensolarados, o nutricionista Rodrigo Rüegg e a esteticista Micarla Alves, ambos docentes da Estácio, dão dicas de como aproveitar a estação da melhor forma e sem correr nenhum risco. Confira abaixo:

• Use protetor solar 
• Aumentar o consumo de água 
• Alimentação como aliada
• Após o sol: uso de cremes hidratantes

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